Эффективные диеты на 7 дней: «Любимая» и «Лесенка»

Стремление иметь стройную фигуру присуще как женщинам, так и мужчинам. Иногда бывают ситуации, когда нужно срочно похудеть к определенному мероприятию либо отдыху. В этом случае должный эффект оказывают специально подобранные диеты. Если у человека действительно есть избыток веса, то уходить он будет с легкостью. Но если лишний вес в реальности не существует, то организм будет с неохотой отдавать привычные килограммы.

Правильно подобранная и эффективная диета на 7 дней поможет быстро привести свою фигуру в норму. При этом важно соблюдать плавный переход от привычного питания к диете. К числу таковых относится белковая диета, основанная на каждодневном применении белковых продуктов. Из-за дефицита углеродов организм начинает активно потреблять их из белковых отложений. Также кефирная диета в сочетании с потреблением нежирного мяса может принести хороший результат.

При этом нужно понимать, что подобные системы питания могут отрицательно сказаться на состоянии здоровья, общем самочувствии. Могут возникнуть различные обострения заболевания, периодическая тошнота либо рвота.

Среди них стоит выделить безопасную диету «Любимая», отличающуюся обильным потреблением свежих фруктов и овощей. Во время окончания диеты умеренная двигательная активность поможет закрепить результат. Реальные отзывы о диете Любимая на 7 дней свидетельствуют о позитивных результатах, которые можно достигнуть после ее применения. За неделю строгого соблюдения этой диеты можно избавиться от 7-9 кг, а также очистить свой организм от лишних шлаков и пагубных токсинов.

Интересна также в плане результативности диета Лесенка - меню на 5 дней включает 5 монодиет: любому продукту соответствует отдельная ступенька. На первом этапе происходит очищение организма, затем его эффективное восстановление. Далее организм заражается энергией, получает с пищей весь необходимый материал.

Сидеть на этой диете противопоказано беременным женщинам, пациентам с выявленной язвой либо при гастрите, во время грудного вскармливания, а также пациентам с дисфункцией сердечной мышцы, при диагностированных заболеваниях почек и печени.

Предложенное меню к диете «Лесенка» представляет собой целый сборник экспресс диет, каждый день несет в себе определенную функцию, и вкупе эти 5 дней ведут к потрясающим результатам. Диету желательно комбинировать с умеренными физическими нагрузками, чтобы достичь быстрого эффекта. 

 


Все права защищены © EveryChild.ru 2012 Карта сайта